‘‘ Success is no accident. It is hard work, perseverance, learning, studying, sacrifice and most of all, love of what you are doing or learning to do. ’’ - Pele
Videos Highlights
Videos Trainings
Neben den Einheiten mit meiner Mannschaft, trainiere ich zusätzlich für mich.
Athlet'ier
Ich trainiere einmal pro Woche im Athleten Atelier Athlet’ier. Dort profitiere ich nicht nur von einer professionellen Betreuung, sondern auch von der ganzen modernen Ausstattung, welche jede einzelne Kraftübung, jeden Sprint und jeden Sprung akribisch misst. Abwechselnd trainiere ich in der einen Woche mit meinem Personal Coach und in der anderen absolviere ich ein selbständiges Programm wie zum Beispiel dieses in folgendem Video.
Individuelles Training
Mit einer Teamkollegin zusammen bestreite ich zusätzlich einmal pro Woche ein Individualtraining auf dem Platz. Es geht uns dabei darum, unsere Schwächen zu stärken und unsere Stärken weiter zu optimieren. Durch diese Trainings habe ich für mich auch herausgefunden, wie viel Spass es mir macht, Trainings zu organisieren und planen.
Videos Sponsoring
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Der Massör
Die richtige Balance zwischen Training und Erholung ist unerlässlich. Neben einer guten Schlafhygiene und gesunder Ernährung setze ich auch auf aktive Erholung. Hierbei spielt die Unterstützung durch professionelle Massagen eine wesentliche Rolle. Dank der Behandlungen bei "der Massör" in Bern können sich meine Muskeln optimal erholen, sodass ich schnell wieder in Topform bin.
Videos Archiv
Nachwuchspreis
Der Fussballverband Bern/Jura vergab im Jahr 2019 zusammen mit der Foundation For Talents Stiftung einen Förderpreis für eine Nachwuchsspielerin und einen Nachwuchsspieler. Neben einem obligatorischen Dokument, welches man abgeben muss, war jedem frei überlassen, wie man sich bewirbt. Ich entschied mich dazu ein Video zu machen, in dem ich zeigte, wie und wo alles begann und welche Stationen ich bis dahin durchlaufen bin. Vom Planen, Drohnenfliegen bis zum Videoschneiden habe ich alles selbst gemacht.
Interview YB-Camp
Als ich neun Jahre alt war, nahm ich beim YB Kids-Camp (damals YB Frauen Frühlingswoche) teil. Nach einem Training wurde ich gefragt, ob ich Lust hätte, am nächsten Tag ein Interview zu geben. Ich kann mich noch gut erinnern, wie nervös ich war. Lustig, dass ich nun weder «mehr hinten» spiele noch etwas mit Tieren mache.
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